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Das ZKSport³-Teamweekend 2023: Zwischen Sauerstoffflaschen und Präzisionsarbeit
Vom Freitag, 30. Juni, bis Sonntag, 2. Juli 2023 fand im Sportzentrum Kerenzerberg zum vierten Mal das ZKSport³-Teamweekend für Erwachsene statt. Mit dabei waren rund 50 Teilnehmenden aus elf verschiedenen Vereinen. Und diese sorgten für ein Wochenende voller polysportiver Action.
Der Anblick wirkte im ersten Moment skurril. Am Beckenrand des Hallenbads im Sportzentrum Kerenzerberg standen Sauerstoffflaschen aneinandergereiht, im Wasser schwebten über dem Grund des Beckens zahlreiche Taucherinnen. Oder besser gesagt: Sie vertrieben sich die Zeit, spielten Memory und «Vier gewinnt» oder warfen sich gegenseitig Frisbee in dreieinhalb Metern Tiefe zu. Weshalb? «Es sind gute Übungen, um unter der Wasseroberfläche den Fokus zu bewahren und sich nicht nur auf die Atmung zu konzentrieren», erklärte einer der anwesenden Instruktoren der H20-Tauchschule.
Auf Tauchgang: Die Teilnehmenden mussten in dreieinhalb Meter Tiefe den Fokus bewahren. Fotos: Nicola Ryser
Der Tauchgang war eines der Highlights der vierten Durchführung des ZKSport³-Teamweekends. Der Event, eine Nachfolgeveranstaltung des ZKS-Trainingscamps aus dem Jubiläumsjahr 2018, ging vom Freitag, 30. Juni, bis Sonntag, 2. Juli, im Sportzentrum Kerenzerberg über die Bühne. Dabei handelt es sich um ein jährlich stattfindendes All-Inclusive-Polysport-Wochenende, für welches sich alle Sportlerinnen und Sportler aus Zürcher Vereinen anmelden können.
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Dieses Jahr nahmen rund 50 Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Vereinen teil, darunter Mitglieder der Turnvereine Hausen am Albis, Uetikon und Bäretswil, der Naturfreunde Senioren Zürich, der Schwimmclubs Thalwil und Winterthur, des Akademischen Badmintonvereins, des Langlaufclubs Zürich Doppelstock sowie der SRLG Höngg, der OLG Zürich und des OL-Verbands Zürich. Sie alle sorgten für einen spannenden Gruppenmix, gespickt mit unterschiedlichem Sport-Know-how.
Demosportarten begeisterten
Abwechslungsreich gestalteten sich auch die Aktivitäten des Wochenendes. Die Teilnehmenden durften unterschiedliche Demosportarten kennenlernen und wurden dabei von Spezialistinnen und Spezialisten instruiert. So war nebst dem Tauchkurs im Hallenbad der Faszien-Kurs eine weitere Station, bei welcher mithilfe von Blackrolls und Dehnübungen der eigene Körper mobilisiert wurde.
Rund 50 Teilnehmende aus fast einem Dutzend Zürcher Vereine nahmen am diesjährigen ZKSport³-Teamweekend teil.
Schweisstreibendes Workout: Im TRX-Kurs waren Kraft und Kondition gefragt.
Das Ziel im Visier hatten die Teilnehmen derweil beim Bogenschiessen.
Und im Tischtennis brauchten die Sportler viel Ballgefühl.
Präzisionsarbeit gefragt war derweil beim Bogenschiessen mit Severine und Jan vom Verein Archery Swiss Gossau, Ballgefühl beim Ping-Pong mit dem Zürcher Tischtennisverband und Kraft sowie Kondition beim TRX-Training mit dem ASVZ-Superkondi-Trainer Phil. Zudem erweiterten die Teilnehmenden ihr theoretisches Wissen im Workshop Mentaltraining oder im Nothilfekurs.
Letzten Endes stand jedoch der Spass im Vordergrund. Auf eine Runde Disc-Golf, verteilt über die gesamte Sportanlage, folgten am Sonntag die Mountain-Games. In verschiedenen Disziplinen (unter anderem Eisstockschiessen, Speed-Stacking oder Biathlon-Schiessen mit dem Lasergewehr) mussten die Teilnehmenden in bunt zusammengewürfelten Gruppen ihr Teamwork demonstrieren – und taten dies mit Bravour.
Bewegung mit Panorama: Auf dem Disc-Golf-Kurs lernten die Teilnehmenden die Anlage des Sportzentrums kennen.
So können die Zürcher Sportlerinnen und Sportler auf ein erfolgreiches Wochenende voller Aktivitäten und Erfolgsmomente zurückblicken. Der ZKS bedankt sich entsprechend bei allen Teilnehmenden, den Leiterinnen und Leitern der Demosportarten und der Workshops sowie den restlichen Helferinnen und Helfern für ein weiteres unvergessliches ZKSport³-Teamweekend.