American Football ist eine kraftvolle, dynamische Sportart, die viel Taktik beinhaltet und von den Spielern eine Menge Spielintelligenz fordert, die im Spiel Zug um Zug versucht, dem Gegner Raum abzuringen und den Ball in die Endzone zu bringen – und somit mit Punkten vom Spielfeld zu gehen. Die Spieler auf dem Feld sind Spezialisten auf verschiedenen Gebieten wie Passen, Rennen, Fangen, Blocken und Tackeln.

Die beiden grössten Vereine, Zürich Renegades (seit 1983) und Winterthur Warriors (seit 1987), sind in der Jugendarbeit engagiert – Hauptziel der Vereine und Zweck des Verbands. So stellen beide Vereine je ein grosses U16- und U19-Tackle-Team sowie ein U13- und U16-Flag-Football-Team. Die Warriors führen überdies eine Peewee- und Juniorinnen-Cheerleading-Squad. Zwei Drittel der Vereinsmitglieder sind Jugendliche. Mit Angebot des Flag-Footballs bieten die Vereine möglichst vielen Jungen und Mädchen unter 13 Jahren die Möglichkeit, Football zu spielen.